Les Bienfaits du Yoga : Ressourcer le Corps et l’Esprit

Le yoga est une pratique à laquelle l'homme s'adonne depuis des millénaires.De nos jours, de nombreuses études scientifiques démontrent l'efficacité des techniques de yoga, notamment la méditation. Le

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Dois-je déjà être souple pour faire du yoga ?

J'entends souvent des personnes dire qu'elles n'osent pas faire de yoga car elles pensent ne pas être assez souples. Bien au contraire, c'est le yoga qui va vous

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Déroulement d’un Cours de Yoga

Lors d'un cours, on aborde généralement un thème bien précis. Par exemple, il peut s'agir de travailler sur la souplesse de la colonne vertébrale, sur un chakra en

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