Blog - YOGA MUDRA ANGERS

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Sep 09

Cours de la semaine 17

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​Cette semaine , je vous propose un cours spécial anti-stress.  Grâce aux techniques respiratoires et aux exercices pratiqués , vous vous sentirez détendus et plus serein à la fin de la séance.

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Mar 12

Déroulement d’un Cours de Yoga

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Lors d’un cours, on aborde généralement un thème bien précis. Par exemple, il peut s’agir de travailler sur la souplesse de la colonne vertébrale, sur un chakra en particulier ou même sur la réduction du stress.​Un cours de yoga comporte les éléments suivants :  – quelques échauffements pour mettre le corps en condition   – une […]

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Fév 27

Les Bienfaits du Yoga : Ressourcer le Corps et l’Esprit

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Le yoga est une pratique à laquelle l’homme s’adonne depuis des millénaires.De nos jours, de nombreuses études scientifiques démontrent l’efficacité des techniques de yoga, notamment la méditation. Le yoga est d’ailleurs souvent recommandé par les médecins comme un moyen de gérer le stress de notre société moderne et aussi pour pratiquer une activité physique douce.Mais […]

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